Tulevat tapahtumat

Kundaliinijooga maanantaisin syksyllä 2025

Maanantaisin 

Klo: 17.30-19.00

Paikka: Rypysuontie 53 A, Kuopio 

Hinta: 17 €/krt tai 5krt 75 €.

Tilassa on valmiina alustat, viltit ja bolsterit.

Kundaliinijoogaa sanotaan tietoisuuden joogaksi. Se on hyvin voimakas kehollinen ja energeettinen harjoitus, joka lisää mielen ja kehon yhteyttä. Liikkeet ovat yksinkertaisia, mutta dynaamisia ja ne tehdään silmät suljettuina omaan hengitykseen rytmittäen. Liikkeen ja hengitysharjoitusten lisäksi kundaliinijoogaan kuuluvat mantrat, mudrat (käsien/sormien asennot), bandhat (lukot) ja meditaatio. Harjoitus on voimallinen ja se vie meditatiiviseen tilaan. Harjoitus sopii kaikille.

Ilmoittaudu mukaan koska paikkoja rajoitetusti.

Messenger tai whatsup/txt 0451712968/Jaana @jaanajoogaa

Maksuvälineinä käteinen (mieluummin tasaraha) tai Mobilepay

Human Garage, Vapauta faskiat- vapauta itsesi

Keskiviikkoisin 
Klo: 17-18.10
Paikka: Ilon Haltiattaren Hyvän Olon Tila
Rypysuontie 53A Kuopio
Hinta: 13€/kerta, 10 kertaa 110€

Uudenlainen kehon- ja mielenhoitomenetelmä

"Tämän menetelmän avulla sain itse vihdoinkin avun omiin vuosikymmeniä jatkuneisiin kolotuksiin ja kireyksiin, joihin ei tehonneet erilaiset joogat, pilates , eikä muut ihanat hoidot ja menetelmät, jotka muutoin tukivat hyvinvointiani. Melko yksinkertaisten liikkeiden sekä tähän menetelmään kehitettyjen hengitysharjoitusten avulla keho ja tunteet vapautuivat ja vointini parani ennätys ajassa."

• Tässä menetelmässä keho jaetaan kolmeen osaan. Liikkeet perustuvat kiertoihin, jossa kehon osat taipuvat varovaisesti eri suuntiin harjoitusten aikana joko seisten tai istuen. Menetelmä sopii lähes kaikille, koska suurinta osaa niistä voi tehdä todellakin myös istuen sekä oman liikkuvuuden ja kunnon mukaan.

• Faskiat, lihaskalvot ovat elävä, nesteen täyttämä verkosto sinussa, joka kattaa kaikki lihakset, hermot sekä sisäelimet. Tämä verkosto reagoi kaikkieen siihen mitä koet ja tunnet. Osa kehosi mukanaan kantamista jännityksistä voivat olla peräisin lapsuudesta, jopa kohtuajoilta ja sitäkin aiemmilta ajoilta edellisiltä sukupolvilta. Et vain tiedosta niitä, sillä ne ovat jo niin pitkään olleet osana sinua, että luulet niiden kuuluvan olla näin. Niin ei tarvitse kuitenkaan onneksi olla!
• Liikkeet tunneperäisten ja kehollisten jännitysten purkamiseen ja vapauttamiseen ovat erilaisiten hengitysharjoitusten myötä erittäin tehokkaita. Voit tehdä jatkossa harjoituksia myös kotioloissa. Ryhmän tuki on kuitenkin varsinkin alussa tärkeä, jotta liikkeet tulevat tutuiksi ja joka kerralla jotakin uusia liikkeitä on myös tarjolla. Myös miehet ovat tervetulleita purkamaan kehon ja mielen jännityksiä.

Harjoitukset keskiviikkoisin klo 17-18.10 sisältäen loppurentoutuksen hoitavilla soittimilla.

Lämpimästi tervetuloa! Halutessasi lisätietoja soita rohkeasti 050 5825 162